Qualifikationen
Meine Grundausbildung ist in „Vinyasa-Flow-Yoga“. Dieses Spektrum erweitert sich u.a.
durch:
Yin-Yoga
Yoga für emotionale Balance
Detox-Yoga
Yoga für Senioren
Meditation intensiv
Pranayama
Qualifikationen
Institution & Zeitraum
Titel
Kurzbeschreibung
Zertifikate
seit Juli 2024
ZPP (zentrale Prüfstelle
Prävention)
Präventionskursleiterin nach §20 im Handlungsfeld Entspannung und Stressabbau
Qualitätssicherung des hohen Standards vom GKV-Spitzenverband
November 2022 - Juni 2024
Yoga ist ... Berlin
Holistic-Coach für Yoga und Transformation
Moderne Yoga-, Meditations- und Coachingtechniken zur Begleitung von Veränderungsprozessen
Oktober 2023
trauma-informed facilitation
Wandelbündnis in Kooperation mit BusinessByHeart (Dänemark)
50h Theorie und Praxis zu traumainformiertem Coaching
Mai - Dezember 2021
„Holistic Life, Career & executive Coach”
Goal Imagery Institute
Internationale Akkreditierung von „ICF“ (international Coaching Federation)
Mai 2019- Dezember 2021
Yoga ist ... Berlin
+500h Yogalehrerin
Internationale Anerkennung von „Yoga Alliance“
Yoga ist eine alte indische Philosophie und ein ganzheitliches System, das aus vielen Aspekten besteht.
Bei meiner Arbeit fokussiere ich mich auf die Techniken der Körper-, Atem, und Meditationsübungen und
die Integration dessen in unser modernes, westliches Leben.
Yoga bedeutet Einheit. Eine Verbindung zu sich, dem Körper und Atem,
zum Leben und dem großen Ganzen. Wichtig ist, dass Yoga kein Wettbewerb ist und wir keine „Leistung“ erbringen müssen. Wir üben unsere Grenzen sanftmütig zu akzeptieren und in einer „Wohlfühlspannung“ zu praktizieren. Bei jeder Einheit führt der fließende und ruhige Atem die Bewegungen an.
Die Gegensätze werden stets ausbalanciert und wir gelangen zu körperlichem, mentalem und emotionalem Ausgleich.
Berufserfahrung
Institution & Zeitraum
Titel
Kurzbeschreibung
Fortlaufend seit Dezember 24
Im Rahmen meiner beruflichen Selbständigkeit
8 Wochen Präventionskurs „Mindful Hatha Yoga für Menschen mit Sehbehinderung“
Präventionskurse mit anteiliger Kostenrückerstattung der gezl. Krankenkassen
Fortlaufend seit Februar 24
In Firmen, Unternehmen und staatlichen Einrichtungen
BGM/BGF Maßnahmen zur Gesundheitsförderung und Stressmanagement am Arbeitsplatz durch Yoga und Meditation
Bürogeeignete Einheiten im Sitzen und Stehen, direkt am Arbeitsplatz, ohne Vorkenntnisse für alle Mitarbeitenden zur Resilienzförderung
Fortlaufend seit Oktober 2023
Im Rahmen meiner beruflichen Selbständigkeit
Offener Onlineyoga-Gruppenkurs für Menschen mit und ohne Sehbehinderung
60 Minuten Onlineyoga + Aufzeichnung mit äußerst detaillierter Anleitung und behinderungsspezifischen Übungsfokus
Mai 23-Mai 25
„Yogazentrum Neuruppin“
Yogalehrerin als Honorarkraft
Unterrichten von klassischen Yogaeinheiten auf der Matte – Hatha Yoga, Flow Yoga, Yin Yoga, Detox Yoga, Seniorenyoga
September 2021 – März 2022
„Aktivhaus Neuruppin“ (geschlossen)
Yogalehrerin als Honorarkraft
Unterrichten von klassischen Yogaeinheiten auf der Matte – Flow Yoga
Yoga ist viel mehr als nur die Zeit auf der Matte. Es ist eine stetige Übung, eine achtsame Art sein Leben zu gestalten.
Specials & Events
Zeitraum
Ort
Art
Link
August 25 und 24
„3000 Grad Festival“
Outdoor Yogasession
März 25
Podcast „Inklusive Achtsamkeit“ von Mechthild Kreuser
Interview
Februar 25
Und März 24
EUTB Bernau, Barnimer Land - LKVM Berlin-Brandenburg e.V.
Yogaeinheit auf dem Stuhl zur Eröffnungsfeier
Dezember 2021 - 2024
Abschlussmodul Yogalehrerausbildng bei „YOGA IST…Berlin“
Dozentin für das Modul „Yoga für Menschen mit Sehbehinderung“
November 24
Podcast „tactonom Talks“
Interview
Juni 24
Fusion Festival im „Content“
„Blindfolded Yoga“ Session
Juni 2023-2024
Weltyogatag in Neuruppin
Anleitung von Yogaeinheiten
Dezember 23
Zeitschrift „Lupe“
Zeitungsartikel
Oktober 23
Podcast“ Magic Moments mit Maxi“
Interview
September 23
EUTB Neuruppin
LKVM Berlin-Brandenburg e.V.
Yogaeinheit auf dem Stuhl zur Eröffnungsfeier
September 23
Ohrsicht-Radio
Professionelles Coaching unterstützt Dich durch begleitete Reflexion dabei, neue Erkenntnisse zu gewinnen, Deine Ziele im Leben schneller zu verwirklichen und Deine Lebensqualität zu erhöhen.
Du bist Experte für Dein Leben und trägst die Lösung bereits in Dir. Somit liegt der Fokus darauf herauszufinden, wie Du Deine vorhandenen Ressourcen einsetzen kannst, um zu neuen, erweiterten Handlungsoptionen zu kommen.
Nur durch aktives Handeln realisierst Du Deine Ziele. Somit ist beim Coaching Deine Bereitschaft zur Veränderung die Basis.