Hier wird das uralte Wissen aus dem Yoga mit den modernen Erkenntnissen des Coachings verbunden und alltagsnah gestaltet. Durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge begleite ich Menschen zu mehr Gesundheit und Resilienz. Durch den umfassenden Ansatz wird ein ganzheitlicher Effekt auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene erzielt. Dafür biete ich online Yoga, Meditation, Coaching und Workshops an.
Mein Angebot richtet sich an Unternehmen und Ihre Mitarbeitenden im Rahmen der betrieblichen
Gesundheitsförderung (BGM/BGF) und Privatpersonen mit und ohne Sehbehinderung.
Die den Wunsch haben:
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Stress durch Entspannungsverfahren abzubauen & ihre Gesundheit zu verbessern
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Achtsamkeit in den beruflichen & persönlichen Alltag zu integrieren
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Äußerst detaillierte Anleitungen der Körper-, Atem- und Meditationsübungen zu
genießen & somit trotz digitaler Angebote eine Auszeit vom Bildschirm zu haben
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Innere Ruhe und Zufriedenheit zu kultivieren
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Ausgleich zu finden und sich etwas Gutes zu tun
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Bewusst zu entschleunigen & Kraft zu tanken
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Positives Denken & Selbstreflexion zu etablieren
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Wachstumschancen hinter Herausforderungen zu erkennen, sich weiter zu
entwickeln & zielorientiert Lösungen zu finden